| Datum | Aktivitet |
| On 1 | Damer: Saml. kl 18 hos Viveca f promenad, därefter fika ca kl 19
|
| To 2 | Veckans värd: Janne J och Sara K
träning: kl18:00 Karlslund. intervaller
|
| Fr 3 |
|
| Lö 4 |
|
| Sö 5 | Träning: Löpning OL-distans Ånnaboda kl 10:00, anv: Hagaby.
|
| Må 6 | Styrelsen: Styrelsemöte kl. 18 Borgmästargatan
Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Karin P
|
| Ti 7 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. "skogsintervaller". Ansv PJ
|
| On 8 | Löpex Vintercup: OK Tylöskog
Ungdom: Bowling, Samling Strike 17.45. 20:- Hvdmålgrp: VitGul. Föranmälan mail el Ungdomspladder
|
| To 9 | Veckans värd: Calle O & Daniel N
Månadsmöte: för alla, tills m fikat efter träningen
Träning: Kl 18:00 Inervaller ansv Christer G
|
| Fr 10 |
|
| Lö 11 | Träning: Löpning Distans
|
| Sö 12 |
|
| Må 13 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Stefan
|
| Ti 14 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. Tvåhundringar. Ansv PJ
|
| On 15 | Löpex Vintercup: KFUM
|
| To 16 | Veckans värd: Fam Fjellström
Träning: Karlslund kl 18:00 Intervaller Ansv Emma
|
| Fr 17 |
|
| Lö 18 |
|
| Sö 19 | Träning: Distans ansv Hagaby
|
| Må 20 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Stefan
|
| Ti 21 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. 4-minutare. Ansv PJ
|
| On 22 | Damer: Saml. kl 18 hos Gunilla B, därefter fika ca kl 19
|
| To 23 | Veckans värd: Malin & Pontus H
Träning: Karlslund kl 18:00 Intervaller ansv Erik J
|
| Fr 24 |
|
| Lö 25 |
|
| Sö 26 |
|
| Må 27 | Årsmöte: KFUM-huset, Borgmästargatan kl. 18
Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Karin P
|
| Ti 28 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. "Skogsintervaller". Ansv PJ
|
| On 29 | Löpex Vintercup: Hagaby
|
Månadsprogram för utskrift: