| Datum | Aktivitet |
| Sö 1 |
|
| Må 2 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv
|
| Ti 3 | Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. Tvåhundringar. Ansv PJ
|
| On 4 |
|
| To 5 | Veckans värd: Trettondagsafton Ledig
Träning: KL 18:00 Karlslund, långa intervaller ansv Stefan
|
| Fr 6 |
|
| Lö 7 | Träning: Distans i skog kl 09:30 Klockhammar
|
| Sö 8 |
|
| Må 9 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00
|
| Ti 10 | Veteraner: Saml. Karlslund kl 10 för promenad och fika
Damer: Saml. hos Barbro kl 18 för promenad, därefter fika ca kl 19
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. 4-minutare. Ansv PJ
|
| On 11 | VitGula föräldrar: Möte i klubbstugan 18.00
|
| To 12 | Veckans värd: Bosse & Gunilla P
Träning: Kl 18:00 Karlslund, långa intervaller ansv Stefan
|
| Fr 13 |
|
| Lö 14 | Träning: Löpning distans i skog kl 10:00 Klockhammar, samling KJ skolan kl 09:30 ansv Stefan
|
| Sö 15 |
|
| Må 16 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Karin P
|
| Ti 17 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. "Skogsintervaller". Ansv PJ
|
| On 18 | Löpex Vintercup: Almby IK
Styrelsen: Styrelsemöte, Borgmästarg. kl 18
|
| To 19 | Veckans värd: Oskar & Kristin
Månadsmöte: För alla, tills m fikat efter träningen.
Träning: Kl 18:00 Karlslund, långa intervaller ansv Ellinor E
|
| Fr 20 |
|
| Lö 21 | Träning: Distans i skog, Klockhammar kl 10:00, avresa K-J skolan(västerplan) kl 09:30
|
| Sö 22 |
|
| Må 23 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Stefan
|
| Ti 24 | Veteraner: Saml Karlslund kl 10 för promenad och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. Tvåhundringar. Ansv PJ
|
| On 25 | Ungdom: Lek-& Buslandsorientring. 17.45 Hallen L&B. 40:-
|
| To 26 | Veckans värd: David & Eva Byrén
Träning: Kl 18:00 Karlslund, långa intervaller ansv Hooken
|
| Fr 27 |
|
| Lö 28 | Löpex Vintercup: OK Tisarens klubbstuga, avresa västerplan kl 09:15 samordnas vi pladdret.
|
| Sö 29 |
|
| Må 30 | Styrkegympa: Engelska skolan 19:00 ansv Karin P
|
| Ti 31 | Veteraner: Saml Länsmuseet kl 10 för promenad, utställning och fika
Intervaller: Tybblelundshallen. UV 19.15, Träningsstart 19.30. 4-minutare. Ansv PJ
|
Månadsprogram för utskrift: